那么就需要到正规医院的精神心理科去寻求帮助

　　感觉自己什么都不会，什么都做不好，永远都是一个人。明明很努力的去改变自己，却还是会因为一些小事情而和朋友闹掰。就好像她们的生活里从来都没有我的存在感。而我就像一个小丑，是别人茶余饭后的笑料。

　　人生本来就是很苦的，重要的不是说认命，道教认为人的命虽说是天注定，但是同时道教又提倡我命由我不由天

　　命掌握在自己手里，自己要学着去做事，做人，人品，品德，为人处事在前，别人怎么说你再后，然后才是你个人的德行，也就是发心，但是环环相扣，都很重要，缺一不可。

　　你活得累，活的苦，证明是你不会去苦中作乐，也就是说你还没有活明白，还没有明白自己活着的目的，如同行尸走肉。

　　天生我才必有用，这句话没有错，你现在是走错路了，你应该空闲之余尝试别的东西花样，去发现老天爷给自己了哪一碗饭吃。

　　想一个轻松的活法

　　无数多的人曾经和你有一样的感受，但是大家都还是只能咬牙坚持，你觉得的很累可能只是一段时间，过了这段时间就好了，偶尔发泄一下，用你自己的方式，然后继续面对残酷的明天和后天吧

　　一样。一直想离开，哎

　　感觉活着好累、好抑郁可以首先进行自我的调节:一、可以通过转移注意力的方式,不去想内心的这种劳累和抑郁的感觉,比如可以参加一些娱乐性的活动,唱歌、跳舞、绘画、插花等,也可以进行体育锻炼,同时也可以出去旅游。二、可以多跟亲人、朋友沟通和交流,诉说心中的烦闷和困扰,寻求支持和理解。如果以上办法并没有减轻感觉活着好累、好抑郁的心情,那么就需要到正规医院的精神心理科去寻求帮助,可以先通过心理治疗的办法,如果心理治疗效果不理想,可能就需要应用抗抑郁剂来治疗。