包括你提到的江西 ( 南昌 )、湖南长沙、重庆在内

　　多出去玩玩，最好是三日游这种，周五请一天假就能出去玩，现在觉得坐那种睡一觉就到的火车非常好，周四晚上下了班坐上火车睡一觉，第二天上午就到目的地的，现在知道的江西可以，长沙可以，重庆第二天中午能到也不错，不晓得别的还有没有。

　　你好！

　　看来你比较喜欢乘坐夕发朝至的普速列车出门进行三日游 ( 从周四晚上到周日 )。

　　包括你提到的江西 ( 南昌 )、湖南长沙、重庆在内，南方地区还有武汉，北方地区还有徐州、济南、天津、郑州、太原、西安等旅游目的地，都基本上符合你问题描述中提出的条件，一共有10个城市。

　　以下是我从目前15天预售期内 ( 2022年9月中旬到下旬 ) 列车时刻表里所挑选的往返程车次，供制定出行计划时参考。请根据自身实际情况以及列车余票数量，来选择合适的车次。

　　普速列车在上海站和上海南站都有，购票及出发时，请注意乘坐车次的上车车站究竟是哪一个，避免因走错车站而耽误行程。

　　以上列车信息都来自铁路微信公众号。由于铁路部门会不定期调整列车时刻表，购票时请以目前15天内预售期实际开行的车次为准。

　　

　　从上海到南昌

　　K287次 ( 上海南－南昌 )

　　

　　从南昌到上海

　　K288次 ( 南昌－上海南 )

　　从上海到长沙

　　Z247次 ( 上海南－长沙 )

　　从长沙到上海

　　Z245次 ( 长沙－上海南 )

　　从上海到武汉

　　Z27次 ( 上海南－武昌 )

　　从武汉到上海

　　Z25次 ( 武昌－上海南 )

　　从上海到重庆

　　Z257次 ( 上海南－重庆北 )

　　从重庆到上海

　　Z258次 ( 重庆北－上海南 )

　　从上海到徐州

　　T136次 ( 宁波－济南 )

　　或者是K8432次 ( 上海－徐州 )

　　

　　从徐州到上海

　　T135次( 济南－宁波 )

　　或者是1461次 ( 北京－上海 )

　　

　　从上海到济南

　　1228次 ( 上海－阜新南 )

　　

　　从济南到上海

　　T135次 ( 济南－宁波 )

　　或者是1461次 ( 北京－上海 )

　　

　　从上海到天津

　　Z282次 ( 杭州－包头 )

　　或者是T110次 ( 上海－北京 )

　　

　　

　　从天津到上海

　　Z281次 ( 包头－杭州 )

　　或者是T109次 ( 北京－上海 )

　　

　　从上海到郑州

　　K282次 ( 上海－成都 )

　　

　　从郑州到上海

　　K154次 ( 郑州－上海 )

　　从上海到太原

　　Z196次 ( 上海－太原 )

　　从太原到上海

　　Z198次 ( 太原－上海 )

　　从上海到西安

　　Z216次 ( 上海－兰州 )

　　从西安到上海

　　Z94次 ( 西安－上海 )